spoband 55 青

「spoband」は株式会社YKCの登録商標です（商標登録第5564447号）

商品名：spoband　55　青

バレエ、新体操、フィギュアスケートをはじめ、柔軟性が必要な競技、ダンスのストレッチには、基本的に青色をおすすめいたします。

こちらの商品よりも強度の低いものが5種類ございます（強度により色が異なります）。それらのお取り扱い・お取り寄せも可能ですので、ご希望の方は、お問いわせください。

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[参考資料]

スポバンドエクササイズ　～ 元気高齢者 ～

監修：筑波大学 名誉教授　田中 喜代次 先生
提供：株式会社 THF

加齢に伴い筋力や柔軟性が低下すると、筋肉がからだを支えきれなくなり、日常のさまざまな動作に支障が生じたり、関節に痛みを感じることにもなります。バランスを崩しやすくなると、転倒による骨折などにもつながります。これらを予防するための工夫はいろいろ示されていますが、その中でもスポバンドによるトレーニングは安全性や多様性に優れており、虚弱化の予防や改善につながります。

スポバンドエクササイズの目的と特長
●　関節可動域の回復
●　筋力の維持・向上
●　転倒予防・バランスの向上
●　ロコモティブシンドロームの予防

強化したい筋肉
●　大腿四頭筋：立ち座り、階段昇降、歩行
●　腹直筋：起き上がり、姿勢保持
●　臀筋群：腰痛緩和、歩行
●　大胸筋：押す力、姿勢保持
●　脊柱起立筋群：腰痛緩和、姿勢保持

可動域を回復させたい関節
●　肩関節：五十肩、肩こり
●　股関節：転倒予防、歩行
●　足関節：階段昇降、歩行

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[注意事項]

- 運動をする前には必ず体調をご確認ください。
体調がすぐれない場合は運動をやめ、専門家にご相談ください。

- 本マニュアルの説明にしたがってご使用ください。
正しく使用しない場合、けがの原因となります。

- 本製品の使用目的・使用方法以外でのご使用はおやめください。
思わぬ事故の原因となります。

- 本来のバンドの長さを倍（100％）以上伸ばさないでください。
破損の恐れがあり、けがの原因となります。

- 各トレーニングをする時は、身長や筋力に合わせてバンドの持つ位置を
変えてください。

- ご使用時、呼吸困難、めまい、頭痛を感じた時はすぐ運動をやめて
専門家にご相談ください。

- お子様だけの使用はおやめください。必ず保護者の監視下のもとでご使用ください。

- ベッドや壁の棒などに繋いでご使用の場合は安全には十分ご注意ください。

- ご使用の際には周りの方にバンドがあたらないように十分ご注意ください。