バレンタインzoom ワンコインセルフケア、ストレッチ指導

１、こんなお悩みありませんか。

「股関節に違和感や抜ける感じがある」

「股関節から膝にかけての筋肉に突っ張りや疲れがある」

「１８０度開脚すると股関節に痛みや硬さを感じる」

そんなお悩みがある、よく体を動かしたり、筋肉を使ったり、ストレッチ習慣のあるアナタ！

バレンタインデー特別企画として、ワンコインセルフケア、ストレッチ指導をzoomで受けられます♡

股関節の柔軟性や痛みにお悩みの声が多い中で、私は股関節の柔軟を毎日行っているストレッチのプロでありつつ、皆様と同じように股関節に関する悩みを乗り越えてきたので、皆様のお悩み解消する方法を教えてあげたい♬

2、オススメの方

・股関節に違和感や抜ける感じがある方。

・股関節から膝にかけての筋肉に突っ張りや疲れがある方。

・重い荷物を運ぶなど、体力を消耗しやすいお仕事をしている４０代、５０代。

・１８０度開脚すると股関節に痛みや硬さを感じる方。

3、得られるメリット

・股関節に関するお悩みを解消へ導く方法を知ることができる。

・一度習得できれば、ずっと簡単に自宅で繰り返しできる。

・一日２分程度で終わる。

・難しいテクニックが不要でどなたでもやれる方法。

4、内容

①カウンセリング1

②股関節のセルフケア１

③股関節のセルフケア２

④股関節のセルフケア３

⑤股関節のストレッチ

⑥カウンセリング2

5、指導を受けた方の感想や成果

・股関節の違和感がなくなった。

・簡単にまねできて、目からうろこの方法だった。

・場所を選ばずに習慣的にできる方法だった。

・開脚したときの股関節の違和感がとれた。

・先生のお人柄が良く、懇切丁寧で的確なご指導でした。

6、開催詳細

・参加費：５００円

・開催方法：オンライン（ZOOMを使いますので参加方法がわからない方や、初めてで不安な方はご相談くださいね）

・所要時間：９０分

・各回定員：１人

・開催日時 フォームに記載（2/14から2/16）

7、簡単な自己紹介

生まれつきは内股だった私が新体操とバレエのストレッチを実践し始めて３０年。「軟体の達人」とTVの全国放送で放送されるに至りました。股関節の痛みや違和感を解消してくれたベテラン有名柔道整復師の先生の教えを踏まえ、私自身、数千人を対面施術してきた経験を活かした方法をあなたに伝授します。